Schwermetallbelasteter Witwer / freiberuflich arbeitender IV-Rentner

Aus gesundheitlichen Gründen habe ich mich vor Jahren mit Diäten und danach Vegetarismus und Körnerkost beschäftigt, um meine gesundheitlichen Probleme besser in den Griff zu bekommen.
Als ich anfangs der 90er Jahre das Buch `Willst du gesund sein, vergiss den Kochtopf`` von Helmut Wandmaker las, begann ich für 9 Monate Früchte-Rohkost mit Josef's Spirulina platensis  zu leben, leider konnte ich es danach nicht weiter einhalten (Heute weis ich auch warum: Die Entgiftung der Pharmaka-Gifte konnte nicht Schritt halten mit der durch die Rohkost und Spirulina- Mikroalgen eingesetzten Schwermetallentgiftung. Danach folgte eine lange Zeit der Kippkost, eine aufreibendes hin und her zwischen Rohkost und Hausmannskost. Nach und Nach entdeckte ich die Zusammenhänge und fand Wege und Mittel um dem Ideal `Früchte - Gemüse - Kräuter - Rohkost` wiederum näher zu kommen. Viele Faktoren spielen mit, wie gut es mir heute gelingt den Rohkostanteil meiner Nahrung immer höher zu halten.
Entscheidende Faktoren sind die innerer Ruhe, Nahrungsergänzungen die Mängel und Belastungen ausgleichen und natürlich möglichst vollwertige Bio oder Wildfrüchte und Gemüse die möglichst voll ausgereift geerntet worden sind.
Es folgen hier in loser Folge Beispiele aus dem Alltag:

wird fortgesetzt
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 Josef Brügger